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食盐量与妊娠高血压有关

秒速赛车_秒速赛车平台-【秒速赛车彩票官方指定】  时间:2018-04-20 19:24

  秒速赛车春天是养生的季节,要多吃对身体有益的食物。如果是孕妇,饮食方面要多加注意,避免祸从口出,影响胎儿。一旦吃错了,孕妇不能打针、吃药,又要被疾病折磨一番。在春天,孕妇最好不要乱吃东西。那孕妇春天不宜吃什么呢?

  高脂肪食物对孕妇来说是不健康的,因为摄入脂肪过多,容易诱发多种疾病,比如乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等。建议孕妇在春天改善饮食,减少高脂肪食物的每日食用量,增加低脂肪食物的摄入。

  孕妇并不是不能吃高蛋白食物,适当摄入,有利于营养补充和促进胎儿发育。但如果摄入过多高蛋白,会引起疲劳、头晕、食欲下降等症状。所以,提醒各位孕妇,每天从食物中摄入的蛋白质不要超过100克。

  到了春天,贪嘴的孕妇会经常吃巧克力等高糖食物,但吃太多容易导致体内糖分增加,从而影响身体抗病能力。春天又是细菌活跃频繁的季节,孕妇身体抗病能力降低,很容易感染细菌而发病。所以,各位孕妇,要切记不要贪嘴,少吃高糖食物。

  高钙食物也是很多孕妇爱吃的,比如骨头汤等,如果摄入过多,容易使胎儿患高血钙症。所以,建议各位孕妇每天控制摄入的钙量,800毫克左右即可,后期等胎儿需要更多的钙,再增加到每天1100毫克。记住,控制钙的摄取量的同时要注意钙的补充,不要影响到胎儿发育。

  食盐量与妊娠高血压有关。孕妇在怀孕期间,记得少吃高盐食物,春季也不例外。如果摄盐过多,对孕妇的直接伤害是引起头晕、眼花、胸闷、头疼等。有的孕妇更因为吃过多咸食而发生子痫,危及到自身和胎儿。

  辛辣食物虽然可以刺激胃肠,增加食欲,但孕妇不能经常吃,因为春天吃辛辣食物容易伤胃,使孕妇出现反胃等不良反应。建议孕妇春天少吃辣椒,保护好自己的肠胃。

  春天万物生长,市面上有很多新鲜的蔬菜,可供孕妇选择。但并非所有蔬菜都适合孕妇吃。孕妇最好不要吃寒凉蔬菜,以免导致流产。马齿觅就是寒凉蔬菜,孕妇千万别吃,不然悲剧发生了,后悔莫及。

  海鲜味道鲜美,很多人都难抵诱惑。如果孕妇属于易过敏体质,不要吃海鲜,尤其是螃蟹,吃多了对胎儿不利。另外,孕妇也不要吃甲鱼,因为甲鱼很容易导致孕妇动胎气。若孕妇想保护好自身和胎儿,最好少吃海鲜。

  孕妇是特殊人群,到了春天,补充营养的同时要注意饮食禁忌,不要吃对身体不利的食物,以免给自身和胎儿带来不利影响。若孕妇想安全把胎儿生下来,一定要忌口,别吃高糖食物、高钙食物、高盐食物、辛辣食物、寒凉食物等。


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